NF Na Itália

Hoje e meu segundo dia de nf e acordei me perguntando sera que sou louca? acho que sou pois só uma louca para morar na Itália e conseguir ficar de nf ainda bem que não conto pra ninguém sobre esse assunto, conseguir resistir a uma pizza Italiana é a um bom vinho só eu mesmo e os doces maravilhosos nem vou mais nas padarias e quando vou ao supermercado vou logo para as frutas,verduras, só folha kkkk to parecendo um coelho depois que peguei firme para emagrecer nunca mais fiz compra normal se e que vcs me entendem? Sabe que está sendo uma economia enorme me sobra mais dinheiro ultimamente pois não compro mais besteira nenhuma, macarrão então que eu amo faz tempo que não como ai nem posso pensar nessas coisas estou morrendo de fome já tomei tanta água hoje tenho que aguentar até amanhã

NF

Ai meu Deus parece que vou morrer to mal estou de nf não comi nada abisolutamente nada me sinto mal minha cabeça doi mais  eu tenho que aguenta até sexta.

Que nojo de mim.

Estou mal depois de ficar um dia inteiro de nf hoje tive uma compulsão horrorosa comi  horrores de batata frita e biscoito, chocolate e depois miei minha garganta está horrível e meu nariz mais uma vez sangrando não sei o que faço mais  acho que vou virar uma bola queria morrer agora estou com muita raiva de mim mesma.

TABELA DE CALORIAS DE CAFÉS, CHÁS, SUCOS.

PRODUTOS:	QUANTIDADE:	CAL..
Água-de-coco verde:	1 copo (200ml):	44.
Café cCom açúcar:	1 xícara (50ml):	26.
Café em pó:	1 colher sopa (15G):	7.
Café sem açúcar:	1 xícara (50ml):	2.
Café solúvel:	1 colher chá (6g):	8.
Caldo de cana:	1 copo (200ml):	138.
Chá mate com limão:	1 caixa (200ml):	77.
Chá com limão diet:	1 copo (200ml):	10.
Chá sem açucar:	1 xícara chá (150ml):	2.
Limonada pronta:	1 copo (200ml):	85.
Santal abacaxi natural:	1 copo (200ml):	75.
Santal laranja natural:	1 copo (200ml):	68.
Santal uva natural:	1 copo (200ml):	146.
Suco de abacaxi com hortelã natural:	1 copo (200ml):	104.
Suco de abacaxi natural:	1 copo (200ml):	100.
Suco de caju:	1/3 copo (67ml):	26.
sUCO de cereja natural:	1/2 copo (100ml):	95.
Suco de framboesa natural:	1/2 copo (100ml):	64.

Suco de graviola natural:1/2 copo (67ml):64.Suco de groselha natural:1/3 copo (67ml):84.Suco de laranja natural:1 copo (200ml):74.Suco de lima natural:1 copo (200ml):74.Suco de limão verde natural:1/4 copo (25ml):18.Suco de maçã natural:1/2 copo (100ml):64.Suco de maçã e morango:1 copo (200ml):84.Suco de maracujá/laranja Royal:Envelope:94.Suco de melão com cenoura NATURAL:1 copo (200ml):80.Suco de milho verde natural:1 copo (200ml):32.Suco de romã natural:1/2 copo (100ml):98.Suco de tangerina natural:1/2 copo (100ml):75.Suco de tomate fresco:1 copo (200ml):23.Vitamina de banana, mamão e laranja:1 copo (200ml):132.Vitamina de laranja, maçã e pêssego:1 copo (200ml):126.Vitamina de laranja, mamão e goiaba:1 copo (200ml):134.Vitamina de morango com leite desnatado sem açúcar:1 copo (200ml):89.Vitamina com leite, abacate, banana e maçã:1 copo (200ml):189.Vitamina sem leite, abacate, banana e maçã:1 copo (200ml):168.

1 dose (50ml): 1/2 copo (100ml)

PRODUTOS:	QUANTIDADE:	CAL..
Água ardente:	1/2 copo (100ml):	231.
Batidas:	1/2 copo (100ml):	251.
Cerveja:	1 copo (240ml):	101.
Cerveja light:	Embalagem (360ml):	148.
Champagne:	1 taça:	85.
Chope:	1 tulipa (150ml):	90.
Cidra:	1/2 copo (100ml):	50.
Conhaque	50 ml	125
Daiquiri	100 ml	116
Gim:	1 dose (30ml):	60.
Kir (vinho c/ licor de cassis):	1 copo (240ml):	80.
Licor de Jenipapo:	1 cálice (20ml):	90.
Licores:	1 cálice (20ml):	69.
Meia de seda:	1 copo (240ml):	140.
Ponche:	1 copo (200ml):	100.
Rum:	1 copo de 50ml:	110
Saquê:	1 cálice (30ml):	41.
Vermute doce:	1 cálice (35ml):	50.
Vermute seco:	1 cálice (40ml):	40.
Vinho branco doce:	1 taça (110ml):	142
Vinho branco seco:	1 taça (100ml):	85
Vinho de maçã:	1 taça (100ml):	32.
Vinho moscatel:	1 taça (10ml):	137.
Vinho rosé:	1 taça (100ml):	74.
Vinho tinto:	1 taça (100ml):	65.
Vodka:	1 cálice (30ml):	72.
Wisky:	1 dose (100ml):	240.

Laxantes

1. Laxantes

   Acho que todo mundo aqui sabe que quando uma pessoa com T.A come demais toma laxantes para eliminar tudo. Geralmente as pessoas que tem medo da mia tomam.
   Está procurando algum laxante bom?
   
   Vou postar alguns nomes aqui, com certeza um deles lhe fará "bem".
   Lacto purga
   Dulcolax
   Chá de Sene
   Complexo 46
   Sal amargo
   Deltalax
   Alcachofra(Comprimidos)
   Guttalax
   Chá Bugroon
   Humectol
   Almeida Prado
   Chá Fucus
   Cascara Sagrada 
   Boa sorte...

To feliz ontem caminhei por 1 hora passei o dia todo tomando água e comi uma salada de alface cenoura e tomate to indo bem pois não posso miar muito pois de uns dias pra cá meu nariz sangra toda vez que mio então to convivendo mais com a Ana hoje ainda não comi nada só toei água to me sentindo fraca e com muita fome acho que vou dar uma volta para detrair beijos.

Não sei o que está acontecendo toda vez que me encontro com a Mia meu nariz sangra não sei se e a pressão que faco mais estou com um pouquinho de medo mais sei que e um mal necessário pois amo minha amiga Mia e nunca vou abandona-lá  estou feliz desde a ultima vez perdi 2 kg to feliz pois tenho visto a Mia com mais freqüência beijos. 

Sai pra lá.

O Espelho

Alguém Sempre vai dizer que você já está magra(mentira), Pois só você mesmo pode olhar no e espelho e ver a verdade. 

ÁGUA

-È importante tomar pelo menos dois litros de água por dia. Deixe uma garrafinha do seu lado o dia todo, para adquirir o hábito. E beba mesmo se estiver sem sede, várias vezes ao dia, para ajudar a acelerar seu metabolismo.

QUANDO?!

-Dois copos de água  a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição  e assim você irá comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão.

Man*Mia

Hoje acordei e tomei uma decisão chega de ser gorda 70 kg e demais pra mim apesar de ter 1,75 de altura odeio o meu peso e preciso de uma ajudinha e de apoio.